Yoga ist viel mehr als eine Reihe aufeinanderfolgender Übungen. Es ist ein komplexes System, das die gemeinsame Anwendung von Bewegung und Atmung ermöglicht. Es gleicht den Energiefluss in unserem Körper aus, hilft uns, in Harmonie zu kommen und unseren Geist zu beruhigen. Auf physischer Ebene korrigiert es eventuell aus der Körperhaltung resultierende Fehler, wodurch sich unser Wohlbefinden verbessert. Die nach der Asana-Praxis angewandte Entspannung unterstützt unsere vollständige Entspannung. Ziel ist es, den physischen Körper nicht nur zu bewegen, sondern ihn auch zu entspannen, damit die Einheit für uns so erholsam wie möglich ist.
Aktivitätsdetails
Benötigte Ausrüstung: Die Übungen werden barfuß durchgeführt, sportliche Kleidung wird empfohlen.
Dauer: 1 oder 2 Stunden, je nach Zusammensetzung der Gruppe, kann individuell angepasst werden.
Durchführender Experte: Yogalehrer/in
Schwierigkeitsgrad: Kann je nach Zusammensetzung der Gruppe nach Bedarf angepasst werden. Für weitere Details erkundigen Sie sich bitte an der MediSpa-Rezeption.
Sprache: Englisch, Ungarisch, Deutsch