Beim präventiven Rückentraining machen wir unsere Gäste mit allgemeinen Mobilisations- und Dehnübungen für den Rücken und die Lendenwirbelsäule vertraut. Die regelmäßige Durchführung der erlernten Übungen wird täglich empfohlen, um Rückenschmerzen im Lenden- und Brustbereich vorzubeugen. Aufgrund der Prävention empfehlen wir dieses Training unabhängig vom Alter und Lebensstil allen Gästen, egal ob sie sitzende oder körperliche Arbeit verrichten, da die Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur unerlässlich ist.
Aktivitätsdetails
Benötigte Ausrüstung: einfache, bequeme Sportkleidung
Dauer: 45 Minuten
Durchführender Experte: Physiotherapeut/in
Schwierigkeitsgrad: Kann je nach Zusammensetzung der Gruppe nach Bedarf angepasst werden. Für weitere Details erkundigen Sie sich bitte an der MediSpa-Rezeption.
Sprache: Englisch, Ungarisch