Aqua Fitness spojuje základní pohyby aerobiku a fitness s šetrným cvičením ve vodě a jeho příznivými účinky na zdraví: je to dobrý pulz zvyšující, vytrvalost a tělesné vědomí rozvíjející pohybová forma. Komplexní účinek na celé tělo lze dosáhnout pomocí cvičení s vlastní hmotností nebo pomůckami, jako jsou vodní činky, nudle, zápěstní a kotníkové závaží.
Detaily aktivity
Potřebné vybavení: Program se koná v bazénu, takže je potřeba plavky
Doba trvání: 30 minut
Odborník vedoucí lekci: Fitness instruktor nebo fyzioterapeut
Obtížnost: Může být přizpůsobena podle složení skupiny. Pro další podrobnosti se informujte na recepci MediSpa.
Jazyk: Angličtina, Maďarština, Němčina