Melea Vánoční Dárkové Poukazy – darujte a my také obdarujeme vás!

Poukazy

Volnočasové aktivity

Naše volnočasové aktivity jsou pro naše hosty zdarma.

Melea - Zdravotní koncept

Týdenní volnočasové aktivity

Týdenní aktivity Melea jsou pro všechny hosty zdarma. Mezi různorodými hodinami a aktivitami se nachází mimo jiné nordic walking, vodní aerobik, saunové rituály, jóga (pro začátečníky a pokročilé), páteřní jóga, relaxace, cvičení na krk a ramena, trénink rovnováhy, preventivní trénink páteře, formování postavy, pilates, kondiční cvičení, stejně jako SMR, protahování a mobilizace. Tyto akce pomáhají načerpat energii, zlepšují pohodu a podporují tělesnou i duševní regeneraci.

  • Tvarování postavy

  • Trénink na rozvoj rovnováhy

  • Přednášky

  • Páteřní jóga

  • Kondiční cvičení

  • Jóga (začátečník/pokročilý)

  • Nordic walking

  • Cvičení na krk a ramena

  • Pilates

  • Preventivní trénink páteře

Květen

5.

Úterý

09:00 - 09:30

Mobilizační fyzioterapie

Tělocvična

10:00 - 10:30

Vodní cvičení

Bazén

11:00 - 11:30

Trénink rovnováhy

Tělocvična

14:30 - 15:30

Jóga

Tělocvična

15:30 - 16:30

Relaxace

Tělocvična

Květen

6.

Středa

09:00 - 09:30

Cvičení na zlepšení držení těla

Tělocvična

11:00 - 11:30

Mobilizační fyzioterapie

Tělocvična

14:00 - 14:45

Nordic walking

Kolem jezera / ve městě

14:00 - 15:00

Pilates

Tělocvična

15:00 - 16:00

Relaxace

Tělocvična

v anglickém jazyce

Květen

7.

Čtvrtek

09:00 - 09:45

Základy tréninku

Tělocvična

10:00 - 10:30

Vodní cvičení

Bazén

10:30 - 11:00

Přednáška

Konferenční místnost

Júlia Péterfi, dietoložka: Mikrobiom a duševní zdraví: vliv výživy na osy střevo-mozek

Jazyk přednášky: Maďarština nebo angličtina

14:00 - 14:45

Dynamické kruhové tréninky

Tělocvična

15:30 - 16:15

Aktivní regenerace

Tělocvična

Květen

8.

Pátek

09:00 - 09:45

Dynamické kruhové tréninky

Tělocvična

11:00 - 11:45

Aktivní regenerace

Tělocvična

14:00 - 14:45

Nordic walking

Kolem jezera / ve městě

14:30 - 15:30

Jóga

Tělocvična

15:30 - 16:30

Relaxace

Tělocvična

Květen

9.

Sobota

09:00 - 09:30

Mobilizační fyzioterapie

Tělocvična

10:00 - 10:30

Vodní cvičení

Bazén

11:00 - 11:30

Cvičení na zlepšení držení těla

Tělocvična

14:00 - 14:30

Trénink rovnováhy

Tělocvična

Květen

10.

Neděle

09:00 - 09:45

Základy tréninku

Tělocvična

10:00 - 10:30

Trénink rovnováhy

Tělocvična

11:30 - 12:15

Dynamické kruhové tréninky

Tělocvična

14:00 - 14:45

Nordic walking

Kolem jezera / ve městě

15:00 - 15:45

Aktivní regenerace

Tělocvična