Volnočasové aktivity

Naši hosté si mohou vybrat z našich programů zaměřených na zážitky, vzdělávání nebo podporu zdravého životního stylu – ať už jde o aktivní odpočinek, vědomou gastronomii nebo klidné relaxace.

Mezi našimi speciálními zážitkovými programy najdete mimo jiné gastronomické workshopy – například přípravu vědomých sladkostí a zdravých, přesto chutných pokrmů –, venkovní filmové projekce v našem zahradním kině, stejně jako různé ochutnávky fermentovaných delikates a dalších vzrušujících specialit.

V rámci našich vzdělávacích programů se naši odborníci připravují na inspirativní témata související se zdravým a preventivním životním stylem. Naše přednášky se zaměřují mimo jiné na roli výživy, mikrobiomu a střevní flóry, regeneraci, zvládání stresu a podporu tělesné a duševní rovnováhy.

Mezi různorodými hodinami a aktivitami zaměřenými na zdraví a životní styl najdete mimo jiné nordic walking, vodní aerobik, saunové rituály, jógu pro začátečníky a pokročilé, páteřní jógu, relaxaci, cvičení na krk a ramena, trénink rovnováhy, preventivní trénink páteře, pilates, formování postavy, kondiční cvičení, stejně jako SMR, protahování a mobilizaci. Tyto akce pomáhají zpomalit, nabít energií, zlepšit pohodu a podporují tělesnou a duševní regeneraci.