Jóga je mnohem víc než jen série cvičení poskládaných za sebou. Je to komplexní systém, ve kterém dostává prostor společné využití pohybu a dechu. Vyrovnává tok energie v našem těle, pomáhá nám dostat se do harmonie, zklidňuje naši mysl. Na fyzické úrovni napravuje chyby, které mohou vzniknout z držení těla, čímž zlepšuje naši pohodu. Relaxace aplikovaná po cvičení ásan pomáhá k našemu úplnému uvolnění. Cílem je, abychom kromě pohybu fyzického těla byli schopni také uvolnit, aby byla lekce pro nás co nejvíce relaxační.
Detaily aktivity
Potřebné vybavení: Cvičení provádíme naboso, doporučuje se sportovní oblečení.
Doba trvání: 1 nebo 2 hodiny, v závislosti na složení skupiny, které lze přizpůsobit podle potřeby
Odborník vedoucí lekci: Instruktor jógy
Obtížnost: Může být přizpůsobena podle složení skupiny. Pro další podrobnosti se informujte na recepci MediSpa.
Jazyk: Angličtina, Maďarština, Němčina