Během preventivního tréninku páteře se naši hosté seznámí s obecnými cviky na protažení a uvolnění páteře a bederní oblasti. Provádění osvojených cviků je doporučeno na denní bázi, aby se předešlo vzniku bolestí v bederní a hrudní oblasti. Z důvodu prevence doporučujeme všem našim hostům bez ohledu na věk a životní styl, ať už vykonávají sedavou nebo fyzickou práci, protože posilování a protahování svalů kolem páteře je nezbytné.
Detaily aktivity
Potřebné vybavení: jednoduché, pohodlné sportovní oblečení
Doba trvání: 45 minut
Odborník vedoucí lekci: Fyzioterapeut
Obtížnost: Může být přizpůsobena podle složení skupiny. Pro další podrobnosti se informujte na recepci MediSpa.
Jazyk: Angličtina, Maďarština