Izolované cvičenie je forma tréningu, ktorá sa zakladá na štruktúre kruhového tréningu a zaťažuje celé telo. Počas kruhového tréningu pracujeme s počtom opakovaní alebo stanoveným časom. Primárnym cieľom je rozvoj svalstva s čo najrozmanitejšími cvikmi, ktoré opakujeme v každom kole, čím dosahujeme ešte efektívnejší účinok.
Podrobnosti o aktivite
Potrebné vybavenie: Športové oblečenie a odporúča sa prísť v bežeckých alebo fitness topánkach.
Dĺžka trvania: 60 minút
Odborník vedúci aktivitu: Osobný tréner
Úroveň obtiažnosti: Môže byť prispôsobená podľa zloženia skupiny. Pre ďalšie podrobnosti sa informujte na recepcii MediSpa.
Prednáška predovšetkým predstaví, čo sú to sacharidy, čím podporí pochopenie sacharidového metabolizmu.