Jóga je oveľa viac než len séria cvičení usporiadaných za sebou. Je to komplexný systém, v ktorom má priestor pohyb a súčasné využitie dýchania. Vyrovnáva prúdenie energie v našom tele, pomáha nám dosiahnuť harmóniu, upokojuje našu myseľ. Na fyzickej úrovni opravuje chyby, ktoré môžu vzniknúť z držania tela, čím zlepšuje našu pohodu. Relaxácia aplikovaná po cvičení ásan pomáha našej úplnej relaxácii. Cieľom je, aby sme okrem pohybu fyzického tela dokázali aj uvoľniť, aby bola pre nás aktivita čo najodpočinkovejšia.
Podrobnosti o aktivite
Potrebné vybavenie: Cvičenia vykonávame naboso, odporúča sa športové oblečenie.
Dĺžka trvania: 1 alebo 2 hodiny, v závislosti od zloženia skupiny, čo je možné prispôsobiť podľa potreby.
Odborník vedúci aktivitu: Učiteľ jogy.
Úroveň obtiažnosti: Môže byť prispôsobená podľa zloženia skupiny. Pre ďalšie podrobnosti sa informujte na recepcii MediSpa.
Jazyk: Angličtina, Maďarčina, Nemčina