Aqua Fitness spája základné pohyby aerobiku a fitnessu s šetrným cvičením vo vode a jeho priaznivými účinkami na zdravie: dobrý pulz zvyšujúci, vytrvalosť a rozvoj telesného vedomia. Komplexný účinok na celé telo je možné dosiahnuť doplnením o cvičenia s vlastnou hmotnosťou alebo pomôckami, ako sú vodné činky, nudle, zápästné a členkové závažia.
Podrobnosti o aktivite
Potrebné vybavenie: Program sa koná v bazéne, takže je potrebné plavky.
Doba trvania: 30 minút
Odborník vedúci cvičenie: Fitness inštruktor alebo fyzioterapeut.
Úroveň obtiažnosti: Môže byť prispôsobená podľa zloženia skupiny. Pre ďalšie podrobnosti sa informujte na recepcii MediSpa.
Jazyk: Angličtina, Maďarčina, Nemčina