13 éves korom óta érdeklődöm a keleti filozófiák, leginkább a jóga iránt. Az élet azonban úgy hozta, hogy e csodálatos tudomány megismerését 2009-ben kezdhettem meg gyakorlati szinten.
Kezdetben az ásszanákat gyakoroltam, majd elolvastam Selvaran Yesudian könyvét, mely alapjaiban változtatta meg a jógáról alkotott elképzelésemet. Ekkor kezdtem rádöbbeni, hogy ez egy komplett rendszer, melyben minden mindennel összefügg, és hihetetlen hatása van az ember testi és lelki egészségére egyaránt. Ez utóbbit magamon tapasztalhattam meg.
2014-ben szereztem jógaoktatói képesítést az Asram jógaoktatói központban, Kádár Zoltán vezetésével. Ez az út számomra tehát folyamatos fejlődést, tanulást kíván. Az oktatói tanfolyam után csatlakoztam Kádár Zoli Dharma programjához, melynek jelenleg is tanulója vagyok.
A jóga oktatása során elsődleges szempont számomra, hogy megtanítsam, hogyan használhatjuk fizikai testünket egészségesen. Nagyon fontosnak tartom a megfelelő testtartás elsajátítását. A jóga ászanák ugyanis úgy lesznek igazán hatékonyak, ha közben a helyes testtartást is gyakoroljuk és figyelünk a megfelelő ki és belégzésre, mely kizárólag az orrunkon keresztül történik. A gyakorlás során testünk fizikai adottságai mellett figyelembe vesszük az aktuális egészségi és lelki állapotunkat is.
Az ászanák általam ismert legpontosabb beállítása után elkezdhetünk flow-ban dolgozni.
Minden óránkat relaxációval zárunk, mely tökéletes kiegészítése és lezárása a fizikai gyakorlásnak.
Nagyon lényeges számomra, hogy egy-egy jóga óra után átmozgatva és feltöltődve hagyhassuk el a termet, teljes elégedettségben és harmóniával önmagunkkal.
