Az Izomkondicionálás a köredzés szerkezetére épülő, teljes testet megdolgoztató edzésforma. A köredzés során darabszámokkal vagy meghatározott idővel dolgozunk. Elsősorban az izomzat fejlesztése a cél minél változatosabb gyakorlatokkal, melyeket körönként megismétlünk, így még hatékonyabb hatást tudunk elérni.
Aktivitás részletei
Szükséges felszerelés: Sportos öltözék, és futó- vagy fitnesz cipőben javasolt érkezni.
Időtartam: 60 perc
Foglalkozást tartó szakember: Személyi edző
Nehézségi fok: A csoport összetételétől függően igény szerint alakítható. MediSpa recepción érdeklődjön további részletekért.
Nyelv: Angol, Magyar