Nyak-váll torna során a felsőtest van a középpontban. A hangsúly a nyak és vállöv izmainak erősítésén és nyújtásán van. A tornán elsajátított gyakorlatok könnyen beépíthetők a mindennapokba. Az eszköz nélkül is végezhető feladatok bármikor egyszerűen kivitelezhetők és rendszeresen alkalmazva hozzájárulnak az esetleges problémák csökkentéséhez vagy megelőzéséhez. Kiemelten ajánlott ülő munkát végzőknek, azonban mindenkinek hasznos lehet prevenció szempontjából.
Aktivitás részletei
Szükséges felszerelés: egyszerű, kényelmes sportruházat
Időtartam: 30 perc
Foglalkozást tartó szakember: Gyógytornász
Nehézségi fok: A csoport összetételétől függően igény szerint alakítható. MediSpa recepción érdeklődjön további részletekért.
Nyelv: Angol, Magyar