A preventív gerinctréning során megismertetjük vendégeinket általános gerinc-és derék átmozgató és nyújtó gyakorlatokkal. Az elsajátított gyakorlatok végzése napi szinten javasolt, hogy megelőzzük derék és háti panaszok kialakulását. A prevenció miatt életkortól és életmódtól függetlenül ajánljuk minden vendégünknek, akár ülő, akár fizikai munkát végeznek, mivel a gerinc melletti izmok erősítése és nyújtása elengedhetetlen.
Aktivitás részletei
Szükséges felszerelés: egyszerű, kényelmes sportruházat
Időtartam: 45 perc
Foglalkozást tartó szakember: Gyógytornász
Nehézségi fok: A csoport összetételétől függően igény szerint alakítható. MediSpa recepción érdeklődjön további részletekért.
Nyelv: Angol, Magyar