Počas cvičenia na krk a plecia je stredobodom horná časť tela. Dôraz je kladený na posilnenie a naťahovanie svalov krku a plecného pletenca. Cvičenia osvojené na tréningu sa dajú ľahko začleniť do každodenného života. Úlohy, ktoré sa dajú vykonávať aj bez náradia, sa dajú kedykoľvek jednoducho realizovať a pravidelným používaním prispievajú k zníženiu alebo prevencii možných problémov. Je mimoriadne odporúčané pre tých, ktorí vykonávajú sedavú prácu, avšak môže byť užitočné pre každého z hľadiska prevencie.
Podrobnosti o aktivite
Potrebné vybavenie: jednoduché, pohodlné športové oblečenie
Doba trvania: 30 minút
Odborník vedúci cvičenie: Fyzioterapeut.
Úroveň obtiažnosti: Môže byť prispôsobená podľa zloženia skupiny. Pre ďalšie podrobnosti sa informujte na recepcii MediSpa.
Prednáška predovšetkým predstaví, čo sú to sacharidy, čím podporí pochopenie sacharidového metabolizmu.