Freizeitaktivitäten

Unsere Freizeitaktivitäten sind für unsere Hotelgäste kostenlos zugänglich.

Melea - The health concept

Wöchentliche Freizeitaktivitäten

Werden Sie Teil des Melea-Erlebnisses!

Die wöchentlichen Freizeitaktivitäten im Melea stehen allen Hotelgästen kostenfrei zur Verfügung. Das vielfältige Angebot umfasst unter anderem Nordic Walking, Wassergymnastik, Saunaaufgüsse, Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene), Wirbelsäulenyoga, Entspannungsübungen, Nacken-Schulter-Gymnastik, Balancetraining, präventives Rückentraining, Körperformung, Pilates, Muskelkonditionierung sowie SMR-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Diese Erlebnisse helfen dabei, neue Energie zu tanken, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die körperliche sowie mentale Regeneration zu fördern.

  • Bodyshaping

  • Gleichgewichtstraining

  • Vorträge

  • Wirbelsäulenyoga

  • Muskelkonditionierung

  • Yoga (Anfänger/Fortgeschrittene)

  • Nordic Walking

  • Nacken-Schulter-Gymnastik

  • Pilates

  • Präventives Rückentraining

Oktober

31.

Freitag

09:00 - 09:30

Haltungsschule

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

10:30 - 11:00

Trainingsgrundlagen

11:30 - 12:15

Nordic Walking

14:30 - 16:30

Yoga

15:00 - 16:00

Entspannung

15:30 - 16:30

Gesundheitsecke

Kosten Sie mit der Diätassistentin – Ernährungstipps für die Frauengesundheit

16:30 - 17:15

Dynamisches Zirkeltraining

November

1.

Samstag

07:00 - 08:00

Yoga

08:00 - 09:00

Entspannung

09:30 - 10:00

Mobilisierende Krankengymnastik

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

11:00 - 11:45

Nordic Walking

14:00 - 14:30

Gleichgewichtstraining

15:30 - 16:00

Haltungsschule

Oktober

2.

Sonntag

09:00 - 09:30

Gleichgewichtstraining

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

11:00 - 11:45

Nordic Walking

14:00 - 14:45

Aktive Regeneration

15:30 - 16:00

Trainingsgrundlagen