Freizeitaktivitäten

Unsere Freizeitaktivitäten sind für unsere Hotelgäste kostenlos zugänglich.

Melea - The health concept

Wöchentliche Freizeitaktivitäten

Die wöchentlichen Freizeitaktivitäten im Melea stehen allen Hotelgästen kostenfrei zur Verfügung. Das vielfältige Angebot umfasst unter anderem Nordic Walking, Wassergymnastik, Saunaaufgüsse, Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene), Wirbelsäulenyoga, Entspannungsübungen, Nacken-Schulter-Gymnastik, Balancetraining, präventives Rückentraining, Körperformung, Pilates, Muskelkonditionierung sowie SMR-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Diese Erlebnisse helfen dabei, neue Energie zu tanken, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die körperliche sowie mentale Regeneration zu fördern.

  • Bodyshaping

  • Gleichgewichtstraining

  • Vorträge

  • Wirbelsäulenyoga

  • Muskelkonditionierung

  • Yoga (Anfänger/Fortgeschrittene)

  • Nordic Walking

  • Nacken-Schulter-Gymnastik

  • Pilates

  • Präventives Rückentraining

Oktober

31.

Freitag

09:00 - 09:30

Haltungsschule

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

10:30 - 11:00

Trainingsgrundlagen

11:30 - 12:15

Nordic Walking

14:30 - 16:30

Yoga

15:00 - 16:00

Entspannung

15:30 - 16:30

Gesundheitsecke

Kosten Sie mit der Diätassistentin – Ernährungstipps für die Frauengesundheit

16:30 - 17:15

Dynamisches Zirkeltraining

November

1.

Samstag

07:00 - 08:00

Yoga

08:00 - 09:00

Entspannung

09:30 - 10:00

Mobilisierende Krankengymnastik

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

11:00 - 11:45

Nordic Walking

14:00 - 14:30

Gleichgewichtstraining

15:30 - 16:00

Haltungsschule

Oktober

2.

Sonntag

09:00 - 09:30

Gleichgewichtstraining

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

11:00 - 11:45

Nordic Walking

14:00 - 14:45

Aktive Regeneration

15:30 - 16:00

Trainingsgrundlagen