Freizeitaktivitäten

Unsere Freizeitaktivitäten sind für unsere Hotelgäste kostenlos zugänglich.

Melea - The health concept

Wöchentliche Freizeitaktivitäten

Die wöchentlichen Freizeitaktivitäten im Melea stehen allen Hotelgästen kostenfrei zur Verfügung. Das vielfältige Angebot umfasst unter anderem Nordic Walking, Wassergymnastik, Saunaaufgüsse, Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene), Wirbelsäulenyoga, Entspannungsübungen, Nacken-Schulter-Gymnastik, Balancetraining, präventives Rückentraining, Körperformung, Pilates, Muskelkonditionierung sowie SMR-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Diese Erlebnisse helfen dabei, neue Energie zu tanken, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die körperliche sowie mentale Regeneration zu fördern.

  • Bodyshaping

  • Gleichgewichtstraining

  • Vorträge

  • Wirbelsäulenyoga

  • Muskelkonditionierung

  • Yoga (Anfänger/Fortgeschrittene)

  • Nordic Walking

  • Nacken-Schulter-Gymnastik

  • Pilates

  • Präventives Rückentraining

Oktober

11.

Samstag

09:00 - 09:30

Gleichgewichtstraining

10:30 - 11:15

Bodyshaping

11:30 - 12:00

Haltungsschule

14:00 - 15:00

Vortrag

Fanni Varga, Psychologin Körper und Seele: Ein ganzheitlicher Ansatz für die Frauengesundheit im Dienste der Prävention

15:00 - 15:45

Nordic Walking

15:30 - 16:15

SMR, Dehnung

Oktober

12.

Sonntag

09:00 - 09:30

Haltungsschule

11:00 - 11:30

Gleichgewichtstraining

14:00 - 14:30

Mobilisierende Krankengymnastik

16:00 - 16:30

Aqua Fitness

Oktober

13.

Montag

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

11:45 - 12:30

Nordic Walking

14:00 - 14:45

Aktive Regeneration

15:30 - 16:15

Trainingsgrundlagen

16:00 - 16:30

Aqua Fitness

17:00 - 17:30

Vortrag

Dr. Andrea Angi, Internistin Frauen­gesundheit und Achtsamkeit – Neue Perspektiven

Oktober

14.

Dienstag

08:30 - 09:00

Haltungsschule

10:00 - 10:30

Gleichgewichtstraining

11:00 - 11:45

Dynamisches Zirkeltraining

14:00 - 14:45

Nordic Walking

15:00 - 15:45

Trainingsgrundlagen

16:00 - 16:30

Aqua Fitness

17:00 - 17:30

Vortrag

Dr. Andrea Angi, Internistin Frauen­gesundheit und Achtsamkeit – Neue Perspektiven

Oktober

15.

Mittwoch

09:00 - 09:30

Mobilisierende Krankengymnastik

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

10:30 - 11:00

Vortrag

Júlia Péterfi, Diätassistentin Pink-tober: Farben für unsere Gesundheit – Die Kraft der Antioxidantien

11:00 - 11:45

Dynamisches Zirkeltraining

14:00 - 14:45

Nordic Walking

14:00 - 15:00

Yoga

15:00 - 16:00

Entspannung

16:00 - 17:00

Gesundheitsecke

Kosten Sie mit der Diätassistentin – Ernährungstipps für die Frauengesundheit

16:30 - 17:15

Aktive Regeneration

Oktober

16.

Donnerstag

09:00 - 09:30

Gleichgewichtstraining

10:00 - 10:30

Trainingsgrundlagen

11:00 - 11:30

Haltungsschule

14:00 - 14:45

Nordic Walking

15:00 - 15:30

Mobilisierende Krankengymnastik

16:00 - 16:30

Aqua Fitness

16:30 - 17:15

Dynamisches Zirkeltraining

Oktober

17.

Freitag

08:30 - 09:00

Haltungsschule

10:30 - 11:00

Vortrag

Júlia Péterfi, Diätassistentin Pink-tober: Farben für unsere Gesundheit – Die Kraft der Antioxidantien

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

11:00 - 11:45

Aktive Regeneration

14:00 - 14:45

Nordic Walking

14:30 - 15:30

Yoga

15:30 - 16:20

Entspannung

16:00 - 17:00

Gesundheitsecke

Kosten Sie mit der Diätassistentin – Ernährungstipps für die Frauengesundheit

Oktober

18.

Samstag

07:00 - 08:00

Yoga

08:00 - 09:00

Entspannung

09:30 - 10:00

Mobilisierende Krankengymnastik

10:30 - 11:15

Dynamisches Zirkeltraining

14:00 - 14:45

Nordic Walking

14:00 - 15:00

Vortrag

Fanni Varga, Psychologin Körper und Seele: Ein ganzheitlicher Ansatz für die Frauengesundheit im Dienste der Prävention

15:00 - 15:45

Aktive Regeneration

16:00 - 16:30

Aqua Fitness

Oktober

19.

Sonntag

09:00 - 09:45

Aktive Regeneration

10:00 - 10:30

Aqua Fitness

11:00 - 11:45

Dynamisches Zirkeltraining

14:00 - 14:45

Nordic Walking

15:30 - 16:15

Trainingsgrundlagen