Freizeitaktivitäten

Unsere Freizeitaktivitäten sind für unsere Hotelgäste kostenlos zugänglich.

Melea - The health concept

Wöchentliche Freizeitaktivitäten

Werden Sie Teil des Melea-Erlebnisses!

Die wöchentlichen Freizeitaktivitäten im Melea stehen allen Hotelgästen kostenfrei zur Verfügung. Das vielfältige Angebot umfasst unter anderem Nordic Walking, Wassergymnastik, Saunaaufgüsse, Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene), Wirbelsäulenyoga, Entspannungsübungen, Nacken-Schulter-Gymnastik, Balancetraining, präventives Rückentraining, Körperformung, Pilates, Muskelkonditionierung sowie SMR-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Diese Erlebnisse helfen dabei, neue Energie zu tanken, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die körperliche sowie mentale Regeneration zu fördern.

  • Bodyshaping

  • Gleichgewichtstraining

  • Vorträge

  • Wirbelsäulenyoga

  • Muskelkonditionierung

  • Yoga (Anfänger/Fortgeschrittene)

  • Nordic Walking

  • Nacken-Schulter-Gymnastik

  • Pilates

  • Präventives Rückentraining

August 22.
Freitag

8:30 -9:15
Nordic Walking

9:30-10:00
Nacken-Schulter-Gymnastik

10:00-10:30
Aqua Fitness

11:00-11:45
Gleichgewichtsübung

14:00-14:30
Vortrag
"Blaue Zone in der Küche – Okinawa-Diät"

14:30-15:30
Yoga

15:30-16:30
Entspannung

16:00-16:30
Aqua Fitness

16:30-17:15
Präventives Rückentraining

August 23.
Samstag

7:00-9:00
Yoga

8:30 -9:15
Nordic Walking

10:00-10:30
Aqua Fitness

11:00-11:45
Gleichgewichtsübung

14:00-14:30
Nacken-Schulter-Gymnastik

15:30-16:15
Präventives Rückentraining

16:00-16:30
Aqua Fitness

August 24.
Sonntag

8:30 -9:15
Nordic Walking

9:00-10:00
Yoga

10:00-11:00
Entspannung

10:00-10:30
Aqua Fitness

11:30-12:00
Nacken-Schulter-Gymnastik

14:00-14:45
Präventives Rückentraining

15:30-16:15
Gleichgewichtsübung

16:00-16:30
Aqua Fitness

August 25.
Montag

8:30-9:15
Nordic Walking

10:00-10:45
Bodyshaping

11:30-12:00
Nacken-Schulter-Gymnastik

14:00-14:45
Präventives Rückentraining

15:00-16:00
Yoga

16:00-17:00
Entspannung

16:00-16:30
Aqua Fitness

17:30-18:00
Vortrag
„Mit biologischem Denken auf dem Weg zur Gesundheitserhaltung / Gesundheitswiederherstellung“

August 26.
Dienstag

8:30-9:15
Nordic Walking

11:30-12:00
Nacken-Schulter-Gymnastik

14:00-15:00
Vortrag
„Auf den Wellen unseres Familienlebens.”

14:30-15:30
Yoga

16:00-16:30
Aqua Fitness

16:30-17:00
Präventives Rückentraining

August 27.
Mittwoch

8:30 -9:15
Nordic Walking

10:00-10:45
Präventives Rückentraining

11:30-12:00
Nacken-Schulter-Gymnastik

14:00-15:00
Wirbelsäulenyoga

15:00-16:00
Entspannung

15:00-15:30
Aqua Fitness

16:30-17:15
Gleichgewichtsübung

August 28.
Donnerstag

7:30-9:30
Yoga

8:30 -9:15
Nordic Walking

10:00-10:45
Bodyshaping

11:30-12:00
Nacken-Schulter-Gymnastik

14:00-15:00
Wirbelsäulenyoga

15:00-16:00
Entspannung

16:00-16:30
Aqua Fitness

August 29.
Freitag

10:00-10:45
Muskelkonditionierung

14:30-15:30
Yoga

15:30-16:30
Entspannung

16:00-16:30
Aqua Fitness

August 30.
Samstag

10:00-10:45
Muskelkonditionierung

14:30-15:30
Yoga

15:30-16:30
Entspannung

16:00-16:30
Aqua Fitness

August 31.
Sonntag

8:30 -9:15
Nordic Walking

9:00-10:00
Yoga

10:00-11:00
Entspannung

11:30-12:15
Präventives Rückentraining

15:00-15:30
Nacken-Schulter-Gymnastik

16:00-16:30
Aqua Fitness

September 1.
Montag

9:00-9:30
Haltungsschule

10:00-10:30
Aqua Fitness

11:00-11:30
Gleichgewichtstraining

14:00-14:30
Mobilisierende Krankengymnastik

15:00-16:00
Yoga

16:00-17:00
Entspannung

September 2.
Dienstag

8:30-9:15
Nordic Walking

9:30-10:15
Bodyshaping

10:30-11:00
Mobilisierende Krankengymnastik

14:00-14:30
Vortrag
"Das Gleichgewicht der Hydration."

15:00-15:30
Haltungsschule

16:00-16:30
Aqua Fitness

September 3.
Mittwoch

8:30-9:15
Nordic Walking

10:00-10:30
Aqua Fitness

11:00-11:30
Haltungsschule

14:00-14:45
Muskelkonditionierung

15:00-16:00
Yoga

16:00-17:00
Entspannung

September 4.
Donnerstag

07:30-08:30
Yoga

08:30-09:30
Entspannung

10:30-11:15
Bodyshaping

14:00-14:30
Vortrag
"Blaue Zone in der Küche – Okinawa-Diät"

14:30-15:00
Gleichgewichtstraining

16:00-16:30
Mobilisierende Krankengymnastik

September 5.
Freitag

8:30-9:15
Nordic Walking

10:00-10:30
Aqua Fitness

11:00-11:30
Haltungsschule

14:00-14:45
Muskelkonditionierung

15:00-15:30
Mobilisierende Krankengymnastik

September 6.
Samstag

07:30-08:30
Yoga

08:30-09:30
Entspannung

10:00-10:45
Bodyshaping

14:00-14:45
SMR, Dehnung

16:00-16:45
Muskelkonditionierung

September 7.
Sonntag

8:30-9:15
Nordic Walking

9:30-10:15
Bodyshaping

11:00-11:30
Gleichgewichtstraining

15:00-15:30
Mobilisierende Krankengymnastik

16:00-16:30
Aqua Fitness