Voľnočasové aktivity

Naši hostia si môžu vybrať z našich programov zameraných na zážitky, vzdelávanie alebo podporu zdravého životného štýlu – či už ide o aktívne nabíjanie, vedomú gastronómiu alebo pokojný oddych.

Medzi našimi špeciálnymi zážitkovými programami nájdete okrem iného gastronomické workshopy – napríklad prípravu vedomých sladkostí a zdravých, no chutných jedál -, vonkajšie filmové premietania v našom záhradnom kine, ako aj rôzne ochutnávky fermentovaných delikates a iných vzrušujúcich špecialít.

Počas našich vzdelávacích programov naši odborníci pripravujú inšpiratívne témy súvisiace so zdravým a preventívnym životným štýlom. Našich prednášok sa zameriava na výživu, úlohu mikrobiomu a črevnej flóry, regeneráciu, zvládanie stresu a podporu telesnej a duševnej rovnováhy.

Medzi rôznorodými hodinami a aktivitami zameranými na zdravie a životný štýl sú okrem iného nordic walking, vodná gymnastika, saunové rituály, joga pre začiatočníkov a pokročilých, chrbtová joga, relaxácia, cvičenie na krk a plecia, tréning rovnováhy, preventívny tréning chrbtice, pilates, formovanie postavy, kondičný tréning a tiež SMR, naťahovanie a mobilizácia. Tieto aktivity pomáhajú spomaliť, nabiť sa energiou, zlepšiť pohodu a podporiť telesnú a duševnú regeneráciu.