Freizeitaktivitäten

Unsere Freizeitaktivitäten sind für unsere Hotelgäste kostenlos zugänglich.

Melea - The health concept

Wöchentliche Freizeitaktivitäten

Werden Sie Teil des Melea-Erlebnisses!

Die wöchentlichen Freizeitaktivitäten im Melea stehen allen Hotelgästen kostenfrei zur Verfügung. Das vielfältige Angebot umfasst unter anderem Nordic Walking, Wassergymnastik, Saunaaufgüsse, Yoga (für Anfänger und Fortgeschrittene), Wirbelsäulenyoga, Entspannungsübungen, Nacken-Schulter-Gymnastik, Balancetraining, präventives Rückentraining, Körperformung, Pilates, Muskelkonditionierung sowie SMR-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Diese Erlebnisse helfen dabei, neue Energie zu tanken, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die körperliche sowie mentale Regeneration zu fördern.

  • Bodyshaping

  • Gleichgewichtstraining

  • Vorträge

  • Wirbelsäulenyoga

  • Muskelkonditionierung

  • Yoga (Anfänger/Fortgeschrittene)

  • Nordic Walking

  • Nacken-Schulter-Gymnastik

  • Pilates

  • Präventives Rückentraining

Augusztus 2.
Szombat

7:00-9:00 Jóga
8:30 -9:15 Nordic walking
10:00-10:30 Vízi torna
10:30-11:15 Preventív gerinctréning
14:00-14:30 Nyak-váll torna
15:30-16:15 Egyensúlyfejlesztő
16:00-16:30 Vízi torna

Augusztus 3.
Vasárnap

8:30 -9:15 Nordic walking
9:00-10:00 Jóga
10:00-11:00 Relaxáció
10:00-10:30 Vízi torna
11:30-12:00 Nyak-váll torna
14:00-14:45 Egyensúlyfejlesztő
15:30-16:15 Preventív gerinctréning
16:00-16:30 Vízi torna

Augusztus 4.
Hétfő

8:30 -9:15 Nordic walking
9:30-10:15 Pilates
10:00-10:30 Vízi torna
11:00-11:45 Preventív gerinctréning
14:00-14:45 SMR, nyújtás
15:00-16:00 Jóga
16:00-17:00 Relaxáció
16:00-16:30 Vízi torna
17:30-18:00 Előadás – “Biologikus gondolkodással az egészségmegőrzés útján.”

Augusztus 5.
Kedd

8:30-9:15 Nordic walking
9:30-10:15 SMR, nyújtás
10:00-10:30 Vízi torna
11:00-11:45 Egyensúlyfejlesztő
14:00-14:45 Pilates
15:00-15:30 Nyak-váll torna
16:00-16:30 Vízi torna
16:30-17:15 Alakformálás

Augusztus 6.
Szerda

8:30 -9:15 Nordic walking
9:30-10:15 Alakformálás
10:00-10:30 Vízi torna
11:00-11:30 Nyak-váll torna
14:00-14:30 Előadás – “A hidratálás egyensúlya.”
14:00-15:00 Gerincjóga
15:00-16:00 Relaxáció
16:00-16:30 Vízi torna
16:30-17:15 Izomkondícionálás

Augusztus 7.
Csütörtök

8:30 -9:15 Nordic walking
10:00-10:30 Vízi torna
11:00-11:45 Pilates
14:00-15:00 Jóga
15:00-16:00 Relaxáció
16:00-16:30 Vízi torna

Augusztus 8.
Péntek

8:30 -9:15 Nordic walking
9:30-10:15 Pilates
10:00-10:30 Vízi torna
10:30-11:00 Nyak-váll torna
11:30-12:15 SMR, nyújtás
14:00-14:30 Előadás – “Kék zóna a konyhában – Okinawa diéta”
15:00-15:45 Preventív gerinctréning
16:00-16:30 Vízi torna
16:30-17:15 Alakformálás

Augusztus 9.
Szombat

8:30 -9:15 Nordic walking
10:00-10:30 Vízi torna
11:00-11:30 Nyak-váll torna
14:00-14:45 Egyensúlyfejlesztő
16:00-16:30 Vízi torna
16:00-17:00 Jóga

Augusztus 10.
Vasárnap

8:30 -9:15 Nordic walking
9:00-10:00 Jóga
10:00-11:00 Relaxáció
10:00-10:30 Vízi torna
11:30-12:00 Nyak-váll torna
14:00-14:45 Preventív gerinctréning
16:00-16:30 Vízi torna