Az Aqua Fitness az aerobik és a fitness alapvető mozgásait egyesíti a vízben való ízületkímélő testmozgással, valamint az egészségre gyakorolt jótékony hatásával: jó pulzusnövelő, állóképesség, valamint testtudat fejlesztő mozgásforma. Az egész testre történő komplex hatást saját testsúlyos gyakorlatokkal vagy eszközökkel kiegészítve, mint vízi kézi súlyzó, nudli, csukló-és bokasúly, lehet elérni.
Aktivitás részletei
Szükséges felszerelés: A program a medencében zajlik, így fürdőruha szükséges hozzá
Időtartam: 30 perc
Foglalkozást tartó szakember: Fitness instruktor vagy gyógytornász
Nehézségi fok: A csoport összetételétől függően igény szerint alakítható. MediSpa recepción érdeklődjön további részletekért.
Nyelv: Angol, Magyar, Német