Melea Vianočné Poukážky – darujte a my tiež obdaríme vás!

Poukážky

Voľnočasové aktivity

Naše voľnočasové aktivity sú pre našich hostí bezplatne prístupné.

Melea - Zdravotný koncept

Týždenné voľnočasové aktivity

Týždenné aktivity Melea sú pre všetkých hostí bezplatne dostupné. Medzi rôznymi hodinami a aktivitami sú zahrnuté okrem iného nordic walking, vodné cvičenia, saunové obrady, joga (pre začiatočníkov a pokročilých), chrbtová joga, relaxácia, cvičenia na krk a plecia, tréning rovnováhy, preventívny tréning chrbtice, formovanie postavy, pilates, kondičné cvičenia, ako aj SMR, natiahnutie a mobilizácia. Tieto aktivity pomáhajú načerpať energiu, zlepšujú pohodu a podporujú telesnú a duševnú regeneráciu.

  • Tvarovanie

  • Tréning na rozvoj rovnováhy

  • Prednášky

  • Chrbtová joga

  • Kondičné cvičenia

  • Joga (začiatočník/pokročilý)

  • Nordic walking

  • Cvičenie na krk a plecia

  • Pilates

  • Preventívny tréning chrbtice

Marec

25.

Streda

09:00 - 09:30

Tréning rovnováhy

Telocvičňa

10:00 - 10:45

Aktívna regenerácia

Telocvičňa

11:00 - 11:30

Cvičenia na zlepšenie držania tela

Telocvičňa

14:00 - 14:45

Nordic walking

Okolo jazera / v meste

15:00 - 15:30

Mobilizačná fyzioterapia

Telocvičňa

Marec

26.

Štvrtok

09:00 - 09:45

Základy tréningu

Telocvičňa

10:00 - 10:30

Vodné cvičenia

Bazén

11:00 - 11:30

Mobilizačná fyzioterapia

Telocvičňa

14:00 - 14:30

Tréning rovnováhy

Telocvičňa

15:00 - 15:45

Dynamické kruhové tréningy

Telocvičňa

16:30 - 17:15

Aktívna regenerácia

Telocvičňa

Marec

27.

Piatok

09:00 - 09:45

Aktívna regenerácia

Telocvičňa

10:30 - 11:00

Cvičenia na zlepšenie držania tela

Telocvičňa

11:30 - 12:15

Dynamické kruhové tréningy

Telocvičňa

14:00 - 14:45

Nordic walking

Okolo jazera / v meste

14:30 - 15:30

Jóga

Telocvičňa

15:30 - 16:30

Relaxácia

Telocvičňa

17:00 - 17:30

Mobilizačná fyzioterapia

Telocvičňa

Marec

28.

Sobota

09:00 - 09:30

Tréning rovnováhy

Telocvičňa

10:00 - 10:30

Vodné cvičenia

Bazén

11:00 - 11:45

Základy tréningu

Telocvičňa

14:00 - 14:45

Nordic walking

Okolo jazera / v meste

15:00 - 15:30

Cvičenia na zlepšenie držania tela

Telocvičňa

Marec

29.

Nedeľa

09:00 - 09:30

Mobilizačná fyzioterapia

Telocvičňa

10:00 - 10:45

Dynamické kruhové tréningy

Telocvičňa

11:00 - 11:30

Cvičenia na zlepšenie držania tela

Telocvičňa

14:00 - 14:45

Základy tréningu

Telocvičňa

15:00 - 15:30

Cvičenia na zlepšenie držania tela

Telocvičňa

16:00 - 16:45

Aktívna regenerácia

Telocvičňa