Melea Vianočné Poukážky – darujte a my tiež obdaríme vás!

Poukážky

Voľnočasové aktivity

Naše voľnočasové aktivity sú pre našich hostí bezplatne prístupné.

Melea - Zdravotný koncept

Týždenné voľnočasové aktivity

Týždenné aktivity Melea sú pre všetkých hostí bezplatne dostupné. Medzi rôznymi hodinami a aktivitami sú zahrnuté okrem iného nordic walking, vodné cvičenia, saunové obrady, joga (pre začiatočníkov a pokročilých), chrbtová joga, relaxácia, cvičenia na krk a plecia, tréning rovnováhy, preventívny tréning chrbtice, formovanie postavy, pilates, kondičné cvičenia, ako aj SMR, natiahnutie a mobilizácia. Tieto aktivity pomáhajú načerpať energiu, zlepšujú pohodu a podporujú telesnú a duševnú regeneráciu.

  • Tvarovanie

  • Tréning na rozvoj rovnováhy

  • Prednášky

  • Chrbtová joga

  • Kondičné cvičenia

  • Joga (začiatočník/pokročilý)

  • Nordic walking

  • Cvičenie na krk a plecia

  • Pilates

  • Preventívny tréning chrbtice

Február

5.

Štvrtok

09:00 - 09:30

Tréning rovnováhy

Telocvičňa

10:00 - 10:30

Vodné cvičenia

Bazén

11:00 - 11:30

Mobilizačná fyzioterapia

Telocvičňa

15:00 - 15:30

Cvičenia na zlepšenie držania tela

Telocvičňa

Február

6.

Piatok

09:00 - 09:45

Základy tréningu

Telocvičňa

10:00 - 10:30

Cvičenia na zlepšenie držania tela

Telocvičňa

10:30 - 11:00

Prednáška

Konferenčná miestnosť

Péterfi Júlia, dietológ "Potraviny pre naše srdce"

11:00 - 11:45

Dynamické kruhové tréningy

Telocvičňa

14:00 - 14:45

Nordic walking

Okolo jazera / v meste

15:00 - 15:30

Tréning rovnováhy

Telocvičňa

15:30 - 16:30

Zdravotný kútik

Lobby Medispa

Péterfi Júlia, dietológ Zdravotný kútik: "Ochutnaj s dietológom - diétne tipy na ochranu nášho srdca"

16:30 - 17:00

Mobilizačná fyzioterapia

Telocvičňa

Február

7.

Sobota

07:00 - 09:00

Jóga

Telocvičňa

09:00 - 09:30

Tréning rovnováhy

Telocvičňa

10:00 - 10:30

Vodné cvičenia

Bazén

10:00 - 10:45

Prednáška

Konferenčná miestnosť

Varga Fanni, psychológ Čo udržuje vzťah nažive – a ako správne povedať, že ťa milujem?

11:00 - 11:45

Aktívna regenerácia

Telocvičňa

14:00 - 14:30

Mobilizačná fyzioterapia

Telocvičňa

16:00 - 16:45

Dynamické kruhové tréningy

Telocvičňa

Február

8.

Nedeľa

09:00 - 09:45

Aktívna regenerácia

Telocvičňa

11:00 - 11:45

Dynamické kruhové tréningy

Telocvičňa

14:00 - 14:45

Nordic walking

Okolo jazera / v meste

15:30 - 16:15

Základy tréningu

Telocvičňa