Melea Karácsonyi Utalványok – ajándékozzon, és mi is megajándékozzuk Önt!

Utalványok

Szabadidős foglalkozások

Szabadidős foglalkozásaink szállóvendégeink számára díjmentesen látogathatóak.

Melea - The health concept

Heti szabadidős foglalkozások

A Melea heti foglalkozásai minden szállóvendég számára díjmentesen elérhetők. A változatos órák és aktivitások között szerepel többek között nordic walking, vízi torna, szaunafelöntés, jóga (kezdő és haladó szinten), gerincjóga, relaxáció, nyak-váll torna, egyensúlyfejlesztő tréning, preventív gerinctréning, alakformálás, pilates, izomkondicionálás, valamint SMR, nyújtás és mobilizálás. Ezek az alkalmak segítenek feltöltődni, javítják a közérzetet, és támogatják a testi-lelki regenerációt.

  • Alakformálás

  • Egyensúlyfejlesztő tréning

  • Előadások

  • Gerincjóga

  • Izomkondícionálás

  • Jóga (kezdő/haladó)

  • Nordic walking

  • Nyak-váll torna

  • Pilates

  • Preventív gerinctréning

Február

26.

Csütörtök

09:00 - 09:30

Tartásfejlesztő torna

Gym

10:00 - 10:30

Vízi torna

Pool

11:00 - 11:45

Dinamikus köredzések

Gym

14:00 - 14:30

Mobilizáló gyógytorna

Gym

15:00 - 15:45

Aktív regeneráció

Gym

Február

27.

Péntek

09:00 - 09:30

Egyensúlytréning

Gym

10:00 - 10:45

Edzés alapok

Gym

11:00 - 11:30

Tartásfejlesztő torna

Gym

14:00 - 14:45

Nordic walking

Tó körül / városban

14:30 - 15:30

Jóga

Gym

15:00 - 16:00

Előadás

Konferencia terem

Péterfi Júlia, dietetikus: "Zöld energia"

Előadás nyelve: Magyar

15:30 - 16:30

Relaxáció

Gym

16:30 - 17:15

Aktív regeneráció

Gym

18:00 - 19:00

Hangtálfürdő

Konferencia terem

A program részvételi díj ellenében látogatható.

Február

28.

Szombat

09:00 - 09:30

Mobilizáló gyógytorna

Gym

10:00 - 10:30

Vízi torna

Pool

10:00 - 10:30

Előadás

Konferencia terem

Dr. Nagy Gergő, belgyógyász szakorvos: Egészséges szív

Előadás nyelve: Magyar

10:30 - 11:00

Előadás

Konferencia terem

Péterfi Júlia, dietetikus: Szívünk táplálékai

Előadás nyelve: Magyar

11:00 - 11:45

Dinamikus köredzések

Gym

14:00 - 14:30

Tartásfejlesztő torna

Gym

15:30 - 16:30

Egészségsarok

Medispa Lobby

Péterfi Júlia, dietetikus: "Kóstolj a dietetikussal - étrendi tippek szívünk védelméhez"

16:30 - 17:15

Aktív regeneráció

Gym

Március

1.

Vasárnap

09:00 - 09:45

Edzés alapok

Gym

10:00 - 10:30

Egyensúlytréning

Gym

11:30 - 12:00

Aktív regeneráció

Gym

14:00 - 14:30

Tartásfejlesztő torna

Gym

15:00 - 15:45

Dinamikus köredzések

Gym

Március

2.

Hétfő

09:00 - 09:30

Egyensúlytréning

Gym

10:30 - 11:00

Tartásfejlesztő torna

Gym

11:30 - 12:15

Edzés alapok

Gym

14:00 - 15:00

Jóga

Gym

15:00 - 16:00

Relaxáció

Gym

16:00 - 16:45

Aktív regeneráció

Gym

Március

3.

Kedd

09:00 - 09:30

Mobilizáló gyógytorna

Gym

10:00 - 10:30

Vízi torna

Pool

11:00 - 11:45

Dinamikus köredzések

Gym

14:00 - 14:45

Nordic walking

Tó körül / városban

14:30 - 15:30

Jóga

Gym

15:30 - 16:30

Relaxáció

Gym

Március

4.

Szerda

09:00 - 09:30

Tartásfejlesztő torna

Gym

10:00 - 10:30

Előadás

Konferencia terem

Péterfi Júlia, dietetikus: Tavasznyitó egyensúly: gyulladáscsökkentő étkezés - endometriózisban is

Előadás nyelve: Magyar

10:30 - 11:15

Aktív regeneráció

Gym

11:30 - 12:00

Mobilizáló gyógytorna

Gym

14:00 - 15:00

Pilates

Gym

15:00 - 16:00

Relaxáció

Gym

16:30 - 17:15

Dinamikus köredzések

Gym

Március

5.

Csütörtök

09:00 - 09:45

Edzés alapok

Gym

10:00 - 10:30

Vízi torna

Pool

11:00 - 11:30

Egyensúlytréning

Gym

14:00 - 14:45

Nordic walking

Tó körül / városban

15:00 - 15:30

Tartásfejlesztő torna

Gym

16:30 - 17:00

Mobilizáló gyógytorna

Gym

Március

6.

Péntek

09:00 - 09:45

Alakformálás

Gym

10:30 - 11:00

Tartásfejlesztő torna

Gym

Tökéletes tartás = Tökéletes nő

11:30 - 12:00

Mobilizáló gyógytorna

Gym

Mobilizáció a női egészségért

14:00 - 14:45

Nordic walking

Tó körül / városban

14:30 - 15:30

Jóga

Gym

Női jóga

15:30 - 16:30

Relaxáció

Gym

17:00 - 17:30

Egyensúlytréning

Gym

Női egyensúly

Március

7.

Szombat

07:00 - 09:00

Jóga

Gym

Női jóga és relaxáció

09:30 - 10:00

Mobilizáló gyógytorna

Gym

Mobilizáció a női egészségért

10:00 - 10:30

Vízi torna

Pool

10:00 - 10:30

Előadás

Konferencia terem

Péterfi Júlia, dietetikus: Tavasznyitó egyensúly - antioxidánsok a női egészségért

Előadás nyelve: Magyar

10:30 - 11:00

Tartásfejlesztő torna

Gym

Tökéletes tartás = Tökéletes nő

11:00 - 11:45

Előadás

Konferencia terem

Varga Fanni, pszichológus: Testben, lélekben: a női egészség holisztikus megközelítése a megelőzés szolgálatában

Előadás nyelve: Magyar

11:00 - 11:45

SMR, nyújtás

Gym

Női rugalmasság

14:00 - 14:30

Egyensúlytréning

Gym

Női egyensúly

15:30 - 16:30

Egészségsarok

Medispa Lobby

Péterfi Júlia, dietetikus: Egészségsarok - Kóstolj a dietetikussal - étrendi tippek a női egészségért

16:30 - 17:15

Alakformálás

Gym