Szabadidős foglalkozások

Szabadidős foglalkozásaink szállóvendégeink számára díjmentesen látogathatóak.

Melea - The health concept

Heti szabadidős foglalkozások

Legyen részese a Melea élménynek!

A Melea heti foglalkozásai minden szállóvendég számára díjmentesen elérhetők. A változatos órák és aktivitások között szerepel többek között nordic walking, vízi torna, szaunafelöntés, jóga (kezdő és haladó szinten), gerincjóga, relaxáció, nyak-váll torna, egyensúlyfejlesztő tréning, preventív gerinctréning, alakformálás, pilates, izomkondicionálás, valamint SMR, nyújtás és mobilizálás. Ezek az alkalmak segítenek feltöltődni, javítják a közérzetet, és támogatják a testi-lelki regenerációt.

  • Alakformálás

  • Egyensúlyfejlesztő tréning

  • Előadások

  • Gerincjóga

  • Izomkondícionálás

  • Jóga (kezdő/haladó)

  • Nordic walking

  • Nyak-váll torna

  • Pilates

  • Preventív gerinctréning

Szeptember

29.

Hétfő

08:30 - 09:15

Nordic walking

10:00 - 10:45

Alakformálás

11:30 - 12:00

Tartásfejlesztő torna

14:00 - 14:45

SMR, nyújtás

15:00 - 16:00

Jóga

16:00 - 17:00

Relaxáció

16:00 - 16:30

Vízi torna

17:00 - 17:30

Előadás

Dr. Angi Andrea, belgyógyász Női egészség és Tudatosság - újszerű nézőpontok

Szeptember

30.

Kedd

08:30 - 09:15

Nordic walking

09:30 - 10:15

Izomkondicionálás

11:30 - 12:00

Egyensúlytréning

14:00 - 15:00

Előadás

Éger Csaba, pszichológus Veszteségből születő élet - betegség és (lét)biztonság

15:00 - 15:45

SMR, nyújtás

16:00 - 16:30

Vízi torna

16:30 - 17:00

Mobilizáló gyógytorna

17:00 - 17:30

Előadás

Dr. Angi Andrea, belgyógyász Női egészség és Tudatosság - újszerű nézőpontok

Október

1.

Szerda

09:00 - 09:30

Egyensúlytréning

10:30 - 11:00

Előadás

Péterfi Júlia, dietetikus Pink-tober: Színek az egészségünkért - az antioxidánsok ereje

11:30 - 12:00

Mobilizáló gyógytorna

14:00 - 14:45

SMR, nyújtás

15:00 - 16:00

Jóga

15:00 - 16:00

Egészségsarok

Kóstolj a dietetikussal - étrendi tippek a női egészségért

16:00 - 17:00

Relaxáció

16:00 - 16:30

Vízi torna

Október

2.

Csütörtök

08:30 - 09:15

Nordic walking

10:00 - 10:45

Alakformálás

11:30 - 12:00

Tartásfejlesztő torna

14:00 - 15:00

Előadás

Éger Csaba, pszichológus Veszteségből születő élet - betegség és (lét)biztonság

15:00 - 15:30

Egyensúlytréning

16:30 - 17:00

Mobilizáló gyógytorna

Október

3.

Péntek

09:30 - 10:30

SMR, nyújtás

10:30 - 11:00

Előadás

Péterfi Júlia, dietetikus Pink-tober: Színek az egészségünkért - az antioxidánsok ereje

11:30 - 12:00

Egyensúlytréning

14:30 - 15:30

Jóga

15:00 - 16:00

Egészségsarok

Kóstolj a dietetikussal - étrendi tippek a női egészségért

15:30 - 16:20

Relaxáció

16:00 - 16:30

Vízi torna

16:30 - 17:15

Alakformálás

Október

4.

Szombat

07:00 - 08:00

Jóga

08:00 - 09:00

Relaxáció

11:30 - 12:15

Alakformálás

14:00 - 14:45

SMR, nyújtás

15:30 - 16:15

Izomkondicionálás

16:00 - 16:30

Vízi torna

Október

5.

Vasárnap

08:30 - 09:15

Nordic walking

10:00 - 10:30

Vízi torna

14:00 - 14:30

Mobilizáló gyógytorna

14:00 - 15:00

Előadás

Varga Fanni, pszichológus Testben, lélekben: a női egészség holisztikus megközelítése a megelőzés szolgálatában

15:30 - 16:00

Tartásfejlesztő torna