Melea Programok
MINTA PROGRAMTERV
Mindenben törekszünk a teljességre és az egyensúlyra, ezért a vizsgálatok,
felmérések, terápiák és kezelések mátrixát olyan szabad programokkal egészítjük ki,
amelyek támogatják a testi, lelki és szellemi jóllét harmóniáját.
TELJESKÖRŰ ÉS HOLISZTIKUS PROGRAMTERV
Az alapcsomag részét képző állapotfelmérések és állapotjavító egészségügyi és esztétikai kezelések mellett szakemberekeink további kiegészítő terápiákra tesznek javaslatot a még hatékonyabb eredmények érdekében. Gondoskodunk továbbá arról is, hogy vendégeinknek tartalmas élményekben legyen részük és hasznos információkkal gazdagodjanak tartózkodásuk során. Számos választható foglalkozás, workshop és előadás teszi teljessé az életminőség-javító programtervet.
Legyen szó jógáról, testedzésről, légzésterápiáról, mentális egészséget támogató technikákról, vagy akár főzőtanfolyamról – a szabadon válaszható díjmentes programjainkat úgy válogattunk össze, hogy minél szélesebb körű és magasabb szintű élményt biztosítson vendégeinknek.
Fontos volt számunkra, hogy széles spektrumban tudjunk rekreációs lehetőségeket kínálni, így mindenki a saját igénye és kedve szerint választhat kínálatunkból.
Ennek köszönhetően nem csupán érdeklődési kör (fizikai aktivitás, testi és lelki harmónia, étkezés és relaxáció), de felkészültségi szint alapján is (kezdő, középhaladó, haladó) megtalálhatják a számukra leginkább tetsző programot.
MELEA mintaprogramok
Tájékoztatásul néhány heti mintaprogramot is megmutatunk.
Az alábbi 7-napos mintaprogramunkat olyan vendégek részére állítottuk össze, akik még kezdők az életmódváltás területén és részletes tájékoztatásra, útmutatásra van szükségük, hogy elindulhassanak az egészségesebb életmód fele vezető úton.
A programterv kidolgozásakor nagy hangsúlyt fektettünk a fokozatosságra és a kíméletes terápiák alkalmazására.
17:00
Érkezés
18:00
Vacsora (egészséges menüválaszték)
7:15
Laboratóriumi vizsgálat
7:30
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:00 - 9:15
Orvosi alapvizsgálatok
9:20 - 9:50
Dietetikai állapotfelmérő konzultáció
9:55 - 10:25
Belgyógyász állapotfelmérő konzultáció
10:30 - 11:00
Arcbőr- és haj diagnosztika
11:10 - 11:40
Gyógytorna felmérések
11:50 - 12:30
Fittségi profil mérése
13:00
Ebéd (egészséges menüválaszték)
15:20 - 15:40
Személyre szóló életmódváltó program egyeztetése
16:00
Teatime
16:30
Délutáni snack
18:00
Vacsora (egyéni diéta alapján)
7:00
Reggeli (egészséges menüválaszték)
8:00 - 9:00
Reggeli séta
9:00 - 10:00
Mindfulness meditáció
10:00 - 10:30
Tea-time
11:00 - 12:20
Lávaköves masszázs
13:00
Ebéd (egészséges menüválaszték)
15:00 - 15:50
Izomkondicionálás (kiscsoportos óraa)
16:00
Délutáni snack
16:00 - 17:30
Aromaterápiás masszázs
18:00
Vacsora (egészséges menüválaszték)
19:00
Esti séta
7:30
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:00 - 9:50
Ízületkímélő vízi torna (kiscsoportos óra)
10:00 - 10:15
Hidratálás a tea-bárban
11:00 - 11:50
Molekuláris hidrogén inhalációs terápia
12:30
Ebéd (egészséges menüválaszték)
14:00 - 15:00
"Tanulj velem jógázni!" (kiscsoportos óra)
15:00
Délutáni snack
15:30 - 16:00
Moxa terápia
16:00 - 17:00
"A mozgás, mint anti-aging terápia" (előadás)
7:00 - 8:00
Napindító jóga (kiscsoportos óra)
8:30
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:30 - 10:00
BEMER kezelés
10:30 - 11:00
Binaural Vibroacoustic Therapy (Welnamis)
12:00
Ebéd (egészséges menüválaszték)
14:00 - 14:50
Dietetikai konzultáció
15:00 - 16:00
"Menopausa - hogyan segíthet az aromaterápia" (előadás)
16:00
Délutáni snack
17:30 - 18:00
Molekuláris hidrogén inhalációs terápia
19:00
Vacsora (egészséges menüválaszték)
8:00
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:30 - 10:00
Kezdő Pilates (csoportos óra)
10:00 - 10:30
Tea-time
11:00 - 13:00
Alqvimia Eternal Youth Ritual (holisztikus arc- és testkezelés)
13:30
Ebéd (egészséges menüválaszték)
14:00 - 14:50
Gyógytorna foglalkozás
15:00 - 17:00
Egyszerűen elkészíthető, egészséges és tápláló főételek" - cooking class (csoportos főzőtanfolyam)
17:30 - 18:30
Egyensúlyfejlesztő tréning (kiscsoportos óra)
7:00
Reggeli (egészséges menüválaszték)
8:30 - 9:15
Szárazlebegés (Nuvola)
9:30 - 10:00
Molekuláris hidrogén inhalációs terápia
11:00 - 11:50
Légzésterápia jógával (kiscsoportos óra)
12:00
Ebéd (egészséges menüválaszték)
14:00 - 14:50
SMR, mobilizálás, nyújtás: A különböző izomcsoportok hengerezése, dinamikus nyújtása, és az ízületek mobilizása (csoportos óra)
15:00
Délutáni snack
7:00
Reggeli (egészséges menüválaszték)
8:00 - 9:00
Reggeli nyújtás és lazítás (kiscsoportos óra)
10:00 - 10:30
Tea-time
11:00
Távozás
Egy hetes programterv javaslatunk ideális azon vendégek számára, akik már jelenleg is aktívan tesznek egészségükért a hétköznapokban, azonban szükségük lehet az egyes elemek finomhangolásra (mint például a mozgás, vagy táplálkozás), illetve ismereteik bővítésére a hosszantartó eredmények elérése érdekében.
17:00
Érkezés
18:00
Vacsora (egészséges menüválaszték)
7:00
Laboratóriumi vizsgálat
7:30
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:00 - 9:15
Orvosi alapvizsgálatok
9:20 - 9:50
Belgyógyász állapotfelmérő konzultáció
9:55 - 10:25
Dietetikai állapotfelmérő konzultáció
10:30 - 11:00
Gyógytorna felmérések
11:10 - 11:55
Fittségi profil mérése
12:05 - 12:35
Arcbőr- és haj diagnosztika
13:00
Ebéd (egészséges menüválaszték)
15:00 - 15:20
Személyre szóló életmódváltó program egyeztetése
16:00
Tea-time
16:30
Délutáni snack
18:00
Vacsora (egészséges menüválaszték)
7:00
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:00 - 10:00
Mindfulness meditáció
10:00 - 10:30
Tea-time
12:00
Ebéd (egészséges menüválaszték)
14:00 - 14:50
Preventív gerinctréning (kiscsoportos óra)
15:00
Délutáni snack
15:30 - 16:00
BEMER kezelés
16:00 - 17:00
Thai talpmasszázs
18:00
Vacsora (egészséges menüválaszték)
19:00
Esti séta
7:30
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:00 - 10:00
"Fuss, ahogy a profik" (mozgásfejlesztő csoportos óra)
10:00 - 10:15
Hidratálás a tea-bárban
11:00 - 11:50
Aqua fitness (kiscsoportos óra)
13:00
Ebéd (egészséges menüválaszték)
14:00 - 14:30
Intermittáló hipoxi-hiperoxiás kezelés (IHHT)
15:00 - 17:00
Egészséges falatok edzés előtt és után" - cooking class (csoportos főzőtanfolyam)
17:30 - 18:00
Szauna szeánsz
19:00
Vacsora (egészséges menüválaszték)
7:00 - 8:00
Napindító jóga (kiscsoportos óra)
8:30
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:00 - 9:30
BEMER kezelés
10:00 - 11:00
Stresszoldó séta
11:30 - 12:00
Binaural Vibroacoustic Therapy (Welnamis)
12:30
Ebéd (egészséges menüválaszték)
14:00 - 14:50
Dietetikai konzultáció
15:00
Délutáni snack
16:00 -17:00
Az edzett agy" - előadás a mozgás hatásáról a szellemi teljesítőképességre
17:30 - 18:00
Molekuláris hidrogén inhalációs terápia
8:00
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:30 - 10:00
Intermittáló hipoxi-hiperoxiás kezelés (IHHT)
10:00 - 10:30
Tea-time
12:00
Ebéd (egészséges menüválaszték)
14:00 - 15:00
Pilates (kiscsoportos óra)
15:00
Délutáni snack
16:00 - 17:00
A szezonális bőrápolás titkai" (workshop)
18:00
Vacsora (egészséges menüválaszték)
7:00
Reggeli (egészséges menüválaszték)
9:00 - 11:00
Jógamaraton (kiscsoportos óra)
12:00
Ebéd (egészséges menüválaszték)
14:00 - 14:50
SMR, mobilizálás, nyújtás: A különböző izomcsoportok hengerezése, dinamikus nyújtása, és az ízületek mobilizása (kiscsoportos óra)
15:00
Délutáni snack
16:00 - 17:00
Napi torna és gerincvédelem a munkahelyen (workshop)
18:00
Vacsora (egészséges menüválaszték)
7:00
Reggeli (egyéni diéta alapján)
8:00 - 9:00
Nordic walking (kiscsoportos óra)
10:00 - 10:30
Tea-time
11:00
Távozás
Secret Spa-nk és szaunáink természetesen minden nap 20 óráig az Ön rendelkezésére állnak.
